Espaguetis de calabacín con mozzarella y salmón
Espaguetis de calabacín con mozzarella y salmón, una combinación perfecta de sabores frescos y delicados. Ideal para una cena rápida y sana. ¡Está riquísima!
Receta de: Nuria Díaz
Tiempo de preparación: 20 mins
Alérgenos
- Lácteos
- Pescado
Ingredientes
- Calabacín400 Gramos
- Salmón320 Gramos
- Tomates150 Gramos
- Queso mozzarella120 Gramos
- Limones65 Gramos
- Cebolla150 Gramos
- Ajo15 Gramos
- Tomate seco20 Gramos
- Perejil en polvo1 Pizca
Pasos
- 1
Lavar y cortar los calabacines en forma de espagueti con un espirilizador de verduras o hacer rebanadas finas y con un cuchillo hacer tiras pequeñas alargadas en forma de espaguetis. Reservar.
- 2
Cortar la cebolla y el tomate en brunoise.
- 3
Laminar los ajos.
- 4
En una sartén antiadherente pochar la cebolla, el tomate y la mitad del ajo durante 8 minutos a fuego medio. (Opcional: añadir chorrito de agua).
- 5
Añadir el calabacín y cocinar durante 5 minutos.
- 6
Retirar y servir en un bol grande los espaguetis de calabacín.
- 7
Añadir la mozzarella fresca y el tomate seco por encima.
- 8
En una sartén antiadherente cocinar el salmón a la plancha a fuego medio con el resto de ajo, perejil y el zumo de limón durante 5-8 minutos. (Opcional: cubrir con una tapa y añadir chorrito de agua. Sal).
- 9
Retirar el salmón y servir acompañado de los espaguetis.
Valor nutricional por ración
- Fibra0 g
- Colesterol161 g
- Sodio423.34 mg
- Potasio2108.44 mg
- Hierro4.66 mg
- Grasas saturadas10.55 g
- Grasas insaturadas6.04 g
- Grasas trans0 g
- Azúcar10.93 g
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