Fajitas veganas
Fajitas veganas, una opción deliciosamente saludable repleta de verduras frescas y un toque picante. Fáciles de hacer, son perfectas para una fiesta de sabores.
Receta de: Macarena Sánchez
Tiempo de preparación: 30 mins
Alérgenos
- Soja
Ingredientes
- Soja texturizada140 Gramos
- Sal1 Pizca
- Aceite de oliva v.e.3 Cucharadas
- Cebolla200 Gramos
- Tomate triturado300 Mililitros
- Tortitas de maíz4 Unidades
- Comino en polvo1 Pizca
- Pimentón dulce1 Pizca
- Pimientos rojos200 Gramos
- Judías pintas enlatadas120 Gramos
- Orégano1 Pizca
Pasos
- 1
Hidratar la soja texturizada en un bol con agua durante 15 minutos o según indicación del fabricante. Escurrir y reservar.
- 2
Cortar en brunoise la cebolla y el pimiento rojo.
- 3
En una sartén añadir dos cucharadas de aceite y pochar la mitad de la cebolla durante 5 minutos a fuego medio.
- 4
Añadir el pimiento rojo. Pochar durante 10 minutos.
- 5
Lavar y escurrir las judías pintas.
- 6
Añadir las judías y aliñar la mezcla con pimentón dulce, pimentón picante, sal y comino al gusto. Pochar 8 minutos y reservar.
- 7
Salsa boloñesa vegana: En una sartén añadir una cucharada de aceite y saltear la soja texturizada, el tomate frito y la mitad de la cebolla, durante 8 minutos. Aliñar con sal y orégano al gusto.
- 8
Precalentar el horno a 180ºC.
- 9
En una superficie plana colocar las tortillas, rellenar con el sofrito de judías pintas y envolver. Repetir con todas las tortillas.
- 10
En una fuente de horno colocar las fajitas una al lado de la otra y cubrir con la salsa boloñesa.
- 11
Hornear durante 8 minutos a 180ºC
- 12
Retirar y servir.
Valor nutricional por ración
- Fibra0.05 g
- Colesterol0 g
- Sodio366.19 mg
- Potasio2064.82 mg
- Hierro9.24 mg
- Grasas saturadas1.96 g
- Grasas insaturadas6.25 g
- Grasas trans0.26 g
- Azúcar28.14 g
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