Pizza integral de jamón y queso a la sartén
Pizza integral de jamón y queso a la sartén, una receta perfecta para esos días en que buscas algo rápido pero delicioso. Ideal para una noche de películas.
Receta de: Nuria Díaz
Tiempo de preparación: 50 mins
Alérgenos
- Lácteos
Ingredientes
- Orégano1 Pizca
- Levadura seca de panadería4 Gramos
- Tomate triturado8 Cucharadas
- Aceite de oliva v.e.1 Cucharada
- Queso mozzarella100 Gramos
- Agua120 Mililitros
- Harina de espelta integral200 Gramos
- Jamón serrano en lonchas50 Gramos
Pasos
- 1
En un bol añadir la harina y la levadura.
- 2
Verter el aceite de oliva y el agua caliente.
- 3
Amasar todos los ingredientes hasta conseguir una masa homogénea. (Rectificar con agua o harina si es necesario).
- 4
Cubrir con papel film el bol y dejar reposar la masa durante 30 minutos.
- 5
Dividir la masa en tantas raciones como comensales.
- 6
Extender la masa con la ayuda de un rodillo hasta tener el diámetro aproximado de una sartén. (Repetir la acción por cada comensal).
- 7
En una sartén antiadherente añadir la masa y cocinar a fuego medio durante 8 minutos o hasta que esté dorado por ambos lados.
- 8
Untar el tomate triturado a la masa.
- 9
Espolvorear la mozzarella y añadir el jamón cocido.
- 10
Espolvorear el orégano por encima al gusto.
- 11
Cubrir con una tapa la sartén y cocinar a fuego medio, hasta que se derrita el queso.
- 12
Retirar y servir.
Valor nutricional por ración
- Fibra0 g
- Colesterol39.5 g
- Sodio245.54 mg
- Potasio84.31 mg
- Hierro0.41 mg
- Grasas saturadas7.34 g
- Grasas insaturadas0.44 g
- Grasas trans0 g
- Azúcar0.86 g
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Sobre Halen
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