Tartar de berenjena y salmón con salsa de yogur
Tartar de berenjena y salmón, acompañado de una suave salsa de yogur. Un plato delicado y lleno de sabor, ideal para una cena rápida y deliciosa. ¡Riquísima!
Receta de: Nuria Díaz
Tiempo de preparación: 20 mins
Alérgenos
- Lácteos
- Pescado
Ingredientes
- Limones65 Gramos
- Perejil en polvo1 Pizca
- Ajo en polvo1 Pizca
- Pimienta negra1 Pizca
- Yogur natural125 Gramos
- Aceite de oliva v.e.1 Cucharada
- Berenjena350 Gramos
- Salmón320 Gramos
Pasos
- 1Cortar las berenjenas por la mitad. Hacer varios cortes en red en la parte superior. 
- 2En un plato colocar las berenjenas y cocinar en el microondas durante 8 minutos a máxima potencia. (Opcional: hacer en lékué). 
- 3Vaciar con una cuchara las berenjenas y desmenuzar con la ayuda de dos tenedores. Reservar. 
- 4En una sartén añadir los filetes de salmón y cocinar durante 8 minutos a fuego medio. (Comprobar que está hecho por ambos lados). (Opcional: hacer en el lékué). 
- 5Desmenuzar el salmón con la ayuda de dos tenedores. Reservar. 
- 6En un bol pequeño verter el yogur, el zumo de limón, el aceite, la pimienta, el perejil y el ajo en polvo al gusto. 
- 7Remover para mezclar todos los ingredientes. 
- 8En un plato, con la ayuda de un molde, montar el tartar alternando capas de berenjena y salmón. 
- 9Verter la salsa de yogur por encima. 
- 10Servir. 
Valor nutricional por ración
- Fibra0 g
- Colesterol117.35 g
- Sodio138.42 mg
- Potasio1437.18 mg
- Hierro2.52 mg
- Grasas saturadas2.81 g
- Grasas insaturadas5.5 g
- Grasas trans0 g
- Azúcar10.86 g
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