Tosta de atún con pimientos asados
Con esta tosta de atún con pimientos asados y queso fresco por encima con un toque de orégano tendrás una deliciosa y ligera cena rápidamente en un instante.
Receta de: Diego Martínez-Guinea
Tiempo de preparación: 10 mins
Alérgenos
- Pescado
- Lácteos
Ingredientes
Para 2 personas
- Pimientos rojos enlatados100 Gramos
- Sal1 Pizca
- Aceite de oliva v.e.1 Cucharada
- Pan de espelta integral120 Gramos
- Orégano1 Pizca
- Atún en conserva160 Gramos
- Queso fresco90 Gramos
Pasos
- 1
Rebanar el pan y tostar en una sartén a fuego medio o en una tostadora.
- 2
Sobre el pan tostado verter aceite y cubrir toda la rebanada.
- 3
Añadir encima del pan los pimientos en tiras, el atún y el queso fresco.
- 4
Espolvorear sal y orégano al gusto.
- 5
Servir.
Valor nutricional por ración
267.9 Kcal
26g proteínas11.26g grasa13.7g hidratos
- Fibra0 g
- Colesterol59.85 g
- Sodio1413.98 mg
- Potasio280.6 mg
- Hierro1.98 mg
- Grasas saturadas6.27 g
- Grasas insaturadas0.86 g
- Grasas trans0.38 g
- Azúcar1.72 g
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