Wraps de pollo con aguacate recipe image

Wraps de pollo con aguacate

Wraps de pollo con aguacate, una opción perfecta para una cena nutritiva y rápida. La combinación de pollo tierno y aguacate. ¡Tienes que probarlos!¡Deliciosos!

Receta de: Nuria Díaz

Tiempo de preparación: 20 mins

Valoración: 5 (1)

Alérgenos

  • Mostaza
  • Lácteos
  • Lácteos

Ingredientes

Para 3 personas

Pasos

  1. 1

    Poner una olla con agua a hervir.

  2. 2

    Cuando rompa a hervir añadir la pechuga de pollo y cocinar durante 5-7 minutos. (Se puede hacer al microondas, a la plancha o al vapor-lékué).

  3. 3

    Desmechar la pechuga de pollo con la ayuda de unos tenedores.

  4. 4

    En un bol mediano mezclar el yogur, la mostaza, el ajo, la pimienta y la cebolla en polvo al gusto.

  5. 5

    Cortar el queso en taquitos y el jamón en trocitos.

  6. 6

    Añadir junto a la salsa, el jamón, el queso y el pollo.

  7. 7

    Rellenar las tortillas con la mezcla y envolver como si se tratara de un durum.

  8. 8

    En una sartén antiadherente tostar las tortitas a la plancha.

  9. 9

    Para la ensalada: lavar el tomate.

  10. 10

    Cortar el tomate y la mozzarella en rodajas.

  11. 11

    Mezclar el tomate y la mozzarella junto con los brotes verdes.

  12. 12

    Añadir orégano por encima

  13. 13

    Servir.

Valor nutricional por ración

453.28 Kcal
51.2g proteínas24.62g grasa8.73g hidratos

Otras recetas

Sobre Halen

Halen es una plataforma gratuita de generación automática y planificación de las comidas y cenas de la semana. Además podrás generar la lista de la compra del menú de la semana con un sólo click. Todas las recetas de Halen indican los ingredientes en función del número de comensales, los pasos así como el valor nutricional de la receta por ración.

Halen, come, diviértete, sé sano, sé tu.